Trénink - ÚNAVA - regenerace
Únava je součást tréninkového procesu. Bez únavy nedosáhneme na vyšší stupeň svého výkonnostního potenciálu. Když dobře zregeneruji únavu, budu o krok lepší. Ten pocit, když po super tréninku zpocený a unavený padneš na zem! ... Takže únava je super!
Čítajte viac